你很好，可是我们不合适，还是和以前那样，做朋友吧！我不喜欢你，请不要打扰我的生活，谢谢！对不起，我现在还不想谈恋爱 。你不是我的菜，我对你一点意思都没有 。什么，你喜欢我？可是，我都已经有喜欢的人了，改天我介绍给你认识...
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以上 ， 是五个表白被拒的理由，其实还有很多，相信，看了上面的拒绝理由 ， 很多人的心里，会不自觉得一痛，想到了自己也表白曾被拒绝过 。
要知道，表白的本质 ， 是真情流露，跟对方表白，也等于是把自己最后的「底牌」亮了出来，这是很需要勇气的事 。
只不过，表白也是需要技巧的 ， 不能盲目表白，更不能为了表白而表白，觉得520是个好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候 ， 该怎么办呢？
1）不要太过伤心，不做极端行为
表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中 ， 是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作 。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静 。
有的被拒绝，要死要活 ， 甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去...
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这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心 ， 实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了 ， 应该要明白一句话 ， “爱是相互的，不是单恋” 。
正确的表白，首先是足够自信 ， 其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心 ， 顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率 。
2）分析失败原因，得到经验
表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题 ， 等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞 。
我认为，人只有明白自己错在哪里 ， 才有方向去改变 。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好 ， 穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏 ， 那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了 。
总结：在表白失败中，找到病根所在 ， 对症下药，才能真正解决问题，得到经验 。
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3）尝试二次表白
表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了 ， 我再去表白，好尴尬，好没面子 ， 还是放弃，换下一个表白吧！
失败是成功之母，表白一次失败就选择退出 ， 这是不自信，也不是不够爱的表现 。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然 ， 吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？
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不要觉得，再去表白 ， 我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过 ， 才知道结果 。
写在最后的话：
如果接二连三的表白了几次，对方都是不接受，那你就要面临一个新问题，是继续做朋友还是做陌生人？
【当众表白被拒绝怎么办，表白被对方拒绝以后】
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