男士改善皮肤粗糙暗黄毛孔粗大男生皮肤差毛孔粗大暗沉 _生活百科

导致皮肤黑、粗糙、毛孔大等皮肤问题的原因有很多，可以先了解自己的肤质和皮肤问题的形成原因，然后根据个人的情况，从生活习惯和护肤习惯两大方面着手改善。
生活习惯1.清淡饮食，少吃高脂高糖食物。高糖高脂的食物会促使皮肤分泌过多油脂，使人体增生自由基导致皮肤老化。所以要尽量避免油腻、糖份过高的食物，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，主食可以用粗粮代替精细加工的细粮。
2.多喝水。如果一个人长期处于缺水状态，皮肤就会干燥、粗糙。所以要保证每天充足的喝水量，这样肌肤就会润泽有弹性。

文章插图
【男士改善皮肤粗糙暗黄毛孔粗大男生皮肤差毛孔粗大暗沉】
3.规律作息，避免熬夜。熬夜容易使人体荷尔蒙分泌产生紊乱，导致雄姓激素过度分泌，连带造成皮脂腺的油脂分泌旺盛。所以尽量保证晚上11点之前睡觉。
4.戒烟，少喝酒。烟酒都是刺激性的物质，会令皮肤的再生能力下降，且皮脂的分泌会增加。过度的烟酒容易导致皮肤干燥粗糙，毛孔大。
5.运动。多做一些有氧运动可以帮助皮肤抗氧化，减缓皮肤衰老。

文章插图

护肤习惯1.清洁。选择一款适合自己的洗面奶，坚持做好日常清洁。另外每个月可以使用一次深层次的去角质产品，去除面部多余角质。
2.补水保湿。皮肤缺水会导致干燥粗糙、毛孔粗大。所以男生也不可以偷懒，每天洗完脸后记得一定要涂上补水保湿的产品。还可以每周适当做一下面膜，但要注意不要太频繁。
3.做好防晒。防晒对皮肤有多重要就不必多说了，不但防黑还防老。使用防晒霜时务必要涂抹足量，并记得及时补涂。不习惯也可以选择打伞或穿长袖的方式防晒。

文章插图

4.还有一些护肤产品是带功能性的，例如美白、紧致等等，可以根据自己的需要选择，但别忘了做过敏测测哦。
5.还有一些医美项目也可以达到美白、收缩毛孔的效果。不过具有一定风险性，务必在专业指导下进行。
男生皮肤问题，很简单早晚各清洁一次脸，当然不是水冲一下，见意用专业的洗面奶或针对性的洁面乳，洗后用点水乳，吃方面注意点，少吃油腻的肉菜，加适量的运动，少敖夜

男士改善皮肤粗糙暗黄毛孔粗大 男生皮肤差毛孔粗大暗沉

男士改善皮肤粗糙暗黄毛孔粗大男生皮肤差毛孔粗大暗沉