宝宝拉肚子什么蔬菜可以吃 _生活百科

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宝宝拉肚子，看到宝宝难受，家长们也会很担心！

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宝宝拉肚子后该如何注意饮食，吃哪些水果蔬菜呢？分享我的4点建议：
【宝宝拉肚子什么蔬菜可以吃】1.注意清淡饮食，少量多餐，不能给胃肠道增加负担。如宝宝拉肚子合并有呕吐，建议禁食，让胃和肠休息一段时间，少量喝点温盐水。

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2.摄入帮助止泻的水果——苹果。苹果含有鞣酸和果胶，鞣酸能使大便内水分减少来帮助止泻。同时苹果的果胶在煮熟之后有助止泻。建议煲苹果水，一定要温着吃。生吃苹果可能会加重腹泻，因为未加热的生果胶有软化大便、缓解便秘。绝对不吃刚从冰箱拿出来的水果。再好的食物也不宜长期天天大量食用。

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3. 摄入帮助止泻的蔬菜——胡萝卜，胡萝卜含胡萝卜素、核酸物资、双歧因子等，可有益肠黏膜，并能增殖肠道内的有益菌群。曾经试验表明，持续７天服用研制的胡萝卜素制剂，可以使受试人群肠道内的有益菌群增殖100多倍，有效下降运动性腹泻的比例。记得一定要煮熟温着吃。再好的食物也不宜长期天天大量食用。

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4.一定要找到拉肚子原因，对症处理才能让宝宝快快好起来。宝宝拉肚子——常见的原因腹部受冷，感冒，消化不良，饮食卫生不干净等。建议咨询医生，采取个性化饮食方案更为保障。
希望我的分享对宝宝有所帮助，祝宝宝健健康康！

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宝宝拉肚子要看是什么原因导致的，如果消化不良导致，可以煮苹果水，具有涩肠止泻的作用，如果是细菌性的，又很严重的话，就需要去医院检查