父亲突然离世,我一直走不出来父亲去世一直走不出来怎么办 _生活百科

能理解。理智上知道人不在了，情感上就是无法接受。所以接受现实不是靠理智。需要从情感上断开。
首先，可以尝试的方法：
一、到爸爸住的房间，安静独处一段时间。
内心跟爸爸对话，把自己想说的都告诉爸爸。离开时跟爸爸道别。
二、折纸船，把想跟爸爸说的话都写在每个纸船里。可以放到河里或者烧给爸爸。
三、类似的可以跟爸爸道别的方法，自己想出来感觉比较适合自己的。
这种倾诉和有仪式感的道别，会有疗愈的作用。
其次、整体的处理方法：
1. 如果因为和父亲情感链接比较深，需要你这边想办法断开。自己很难做到，可以寻求亲朋的帮助，也可以寻求更专业的心理咨询师帮助。
2.如果自己感觉好像失去了依靠，以后没有了疼爱、照顾自己的爸爸，给自己拿主意、为自己出头的爸爸，这些说明我们内心感觉自己还是个小孩儿。这种情况我们需要做心理成长建设：比如：如何看待未来生活？如何看到希望？怎么看待未来的困难？等等。
【父亲突然离世,我一直走不出来父亲去世一直走不出来怎么办】如果严重影响了工作和生活，建议还是找专业的、在这方面有丰富经验的心理咨询师。虽然需要花一些钱，但是能让生活快速回归正轨，尽量减少悲痛对身体和精神的伤害。是值得的。
希望对你有帮助。
兄弟。我能理解你。我爸16年走的，心脏?。?走的太突然，那会我24岁。刚出社会。现在5年过去了，我也成家了，但是那种失去最重要的人后的心理，现在依然在影响我，变得无所适从。我爸刚走那会，我整个人都变了。身边刚认识不到半个月的人，都看的出我显得很寂寞孤单，天下这么大，感觉没有一个地方容的下我。经常在所有人都睡了之后，自己在黑暗中慢慢自我疗伤。哎。悲伤是长久的，慢慢去接受，只能这样了，人死不能复生。慢慢劝自己。身为独生子，现在我又成家了，当老公爸爸儿子，还有其他人指望着我。哎，慢慢疗伤吧。不要自暴自弃

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