湿气太重,通过锻炼可以改善吗? 湿气太重该如何调理或如何锻炼?( 二 )


湿气太重,通过锻炼可以改善吗? 湿气太重该如何调理或如何锻炼?

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山药粥
祛湿的过程比较缓慢,但是从日常饮食上入手,每天坚持服用 , 相信不久你就会精神振奋,上班干劲十足,得到同事和上司的认可!
用艾草 , 胡椒粒,泡脚 。