其四，适当的运动
10岁以上的孩子，宜适当的运动运动，运动后后背、大腿微微有汗出即可，汗出后应避免吹风着凉；
可以晒晒太阳 。现在到了大雪节气 ， 早晚越来越冷，近段时间深圳下雨较少，到了中午比较燥热，所以晒太阳的时候不宜在上午11点到下午4点时间段，在上午9-10点左右晒太阳最好 。
如果这样还不行 ， 就需要就医、用中药调理一下 。

文章插图
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验 ， 我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的
书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用 ， 普遍存在广告频繁、直到我发现了，【猫小帅识字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯 ， 快速适应幼小衔接 。
故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险 。听音选字，发音清晰标准，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的 。

文章插图
【怎么让宝宝好好吃饭 宝宝总是不好好吃饭怎么办?】宝宝不吃饭，首先把零食断了，然后带宝宝出去玩 ， 中间只喝水，玩累了饿了回来就吃饭了

• 怎样挑选适合宝宝的奶粉呢 如何挑选婴儿奶粉
• 天涯论坛天涯杂谈 天涯论坛现在怎么样
• 让男人想你发疯的套路，说什么话让男人疯狂想你
• 让男人彻底感觉失去你，让男人想念的你最好办法
• 让父母同意远嫁的方法，不愿女儿远嫁的爸爸们
• 让男人更持久，如何让男人那个能力更持久
• 让男人受不了小技巧，让男人受不了的调情方式
• 说话紧张怎么办，如果你说话时会感到紧张
• 说话脸红怎么办，和人说话脸红紧张怎么办
• 不够爱一个人怎么办，男人变得不够爱你了