孕期怎么防辐射孕妇如何避免辐射 _生活百科

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
通常来说，人们在生活中所接触到的辐射分为两类，一类是核辐射，一类是电磁辐射。现在我们处于一个和平的时代，没有战争，接触到核辐射的机会一般不多，可能只在进行X光检查或者使用含有放射性物质的大理石的时候，才会接触到。但是这些辐射一般不对我们人体的健康产生危害，因为其剂量一般很小，不会过量，而另一类电磁辐射，倒是在我们的生活中非常常见。

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生活中有哪些辐射源？其实，随着现代社会的发展，人们已经越来越离不开数码产品，家家户户都有电脑、电视、电冰箱、电磁炉、手机等，这些电器都会产生电磁辐射，但我们孕妇又很难做到完全隔离这些“生活必需品”，所以这些就成为我们生活中的辐射源。短暂的暴露在这些辐射源下，辐射的剂量比较?。?对孕妇、宝宝的影响还是不大，但是如果长时间暴露在大量的辐射下，那么受影响的风险就大大上升了。

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孕期如何防辐射？1. 电器分散放置：
孕妈日常生活的地方，电器如电脑、电视、电冰箱、电磁炉等，应该分散放置，避免摆放得过于集中，否则孕妈容易让自己经常暴露在大量辐射下，增加影响宝宝的可能。

2. 及时拔除电源：
电器在不使用的时候，及时拔除电源，避免长期处于一个待机的状态，因为电器在待机状态也会产生电磁辐射，长时间下来，孕妈还是会产生辐射积累。

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3. 尽量减少使用手机：
手机已经成为现代人不离手的工具，虽然手机的电磁辐射不高，但是如果不离手，也会有辐射积累，所以孕妈应该尽量减少使用手机，充电时尽量远离。

4. 多补充防辐射食物的摄入：
日常饮食中，多补充番茄红素、维生素C、维生素E、微量元素硒等营养素，有利于抗氧化，减轻辐射导致的过氧化，而茶水中的茶多酚也有抗辐射的作用，孕期可适当食用。
事实上，在科学上，并没有明确的表示手机电视等电子产品的辐射会影响到孕妇。
而且，防辐射服被众多妈妈选为孕期买的最没有用的物品之一。
即使这些东西的辐射没有伤害，但是还是建议孕期的妈妈少接触。

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虽然辐射不会伤害到身体，但是长时间是用电脑手机，会导致孕妇不运动，这样也是会给胎儿带来影响的，孕妈当然可以用电脑手机，但是要合理。
用电子产品对孕妇危害主要有
1.伤害视力
孕妈怀孕期间，身体在变化，所有的营养都供给可孩子，如果长时间盯着电子产品，孕期过去之后，视力是会下降的。
2.不规律作息
很多人玩手机，一玩就是大半夜，但是孕妈是要有一个规律的作息的，不应该玩手机玩到很晚，就怕孕妈拿起手机忍不?。?造成对孩子的影响。

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3.不运动
好多人，给我个手机，我可以一直宅下去，但是孕妈是需要运动的，不能一直玩手机，这个真的需要孕妈自己掌握。
【孕期怎么防辐射孕妇如何避免辐射】辐射这个东西，没什么科学道理，到目前为止还没有证明辐射会伤害到孩子，但是，伤到自己的身体也是得不偿失。

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