红糖水煮鸡蛋的功效与作用红糖煮鸡蛋的好处 _生活百科

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估计很多姑娘们都吃过老母亲做的红糖煮鸡蛋，比如肠胃不舒服疑似胃着凉了，比如生理周期疼痛难忍或者生理周期紊乱的时候，姑娘们或者说姑娘们的母亲们总能想到红糖煮鸡蛋这个方子。那么红糖煮鸡蛋到底有什么功效，它们真的能够让我们肚子不疼，生理周期安然度过吗？

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实际上可能还真不行，肠胃不适的原因有很多，如果是遇上凉东西吃多了造成肠胃的平滑肌收缩过度造成的腹泻或肠胃不适的情况，红糖煮鸡蛋可能能帮上点忙，不过也不是因为红糖和鸡蛋帮了忙，而是因为它很温热，能够缓解平滑肌的痉挛现象调整不适。那么痛经的时候有用吗？估计也只是微弱的帮助，更多的可能是心理安慰剂效果，痛经的原因是很多的，如子宫异位症，前例腺素分泌较多，造成子宫收缩过度而疼痛，再来也可能是受凉，吃了生冷食物，红糖煮鸡蛋可能也只能通过它的温热来缓解因为宫寒而引起的疼痛，不过对于其他情况造成的痛经它也没办法。

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那么红糖和鸡蛋能补血吧！红糖不是补血圣品吗？估计也困难，红糖并不能起到很好的补血效果，红糖中铁元素含量很低，而且还属于非血红素铁，吸收利用率也很低，红糖恐怕只能提供部分矿物质和丰富的糖分，补充体力倒是不在话下。红糖过多食用可能还会因为糖分摄入过量而造成脂肪堆积，诱发肥胖。红糖在传统医学上能够活血化瘀，主要是因为它“味甘”，能健脾和胃，增强运化能力，吸收消化好了，自然气血得到的原料就多，自然血气也会逐渐丰盈起来，但这个过程必然是很漫长的。鸡蛋倒是不错的食物，鸡蛋营养相当丰富，可以说是营养小宝库，鸡蛋富含优质蛋白，能提供丰富钙质，多种矿物质，部分脂溶性维生素，还含有一定的热量。鸡蛋中含有卵磷脂，还有助促进大脑发育，预防粥样硬化。不过虽然鸡蛋好，但鸡蛋中胆固醇含量不低，最好也不要过多食用。

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所以归根究底，这红糖煮鸡蛋倒也没有那么丰富的功效，不过补充体力，暖胃健脾，开胃倒是有不错的效果，如果体力虚损有很好的回复效果，对因为生冷食物而造成腹痛，因为宫寒而痛经，可以搭配来辅助调理，但不能把它当做药物来对待，它们的功效有限。
红糖煮鸡蛋的营养价值对于气血双亏的体质有很的食补作用，女人经常吃会有好的改善的。(针对体弱，气血虚的人群)正常体质的不用经常吃。

红糖水煮鸡蛋的功效与作用 红糖煮鸡蛋的好处

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