哺乳期贫血吃什么补血最快最好哺乳期吃什么补血效果最好的 _生活百科

您好，我是产科护士小Kitty麻麻，做为产科专科护士，我想给大家科普一下母乳喂养的期限和哺乳期怎样合理补血最快最有效？希望我的回答对您有帮助！

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母乳喂养到底喂到多长时间最好呢？我们一般来说纯母乳喂养喂到六个月，六个月以后纯母乳已经满足不了宝宝的生长发育，所以就要开始搭配辅食了。
世界卫生组织鼓励母乳喂养最好坚持到2岁以上，现在很少妈妈能做到，您宝宝已经28个月了，您是个非常优秀的妈妈，但是坚持母乳喂养的同时也不能力不从心！

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哺乳期怎样合理的补血最快最有效？【哺乳期贫血吃什么补血最快最好哺乳期吃什么补血效果最好的】首先，我们应该做相关的检查，不是每一位哺乳期妈妈都缺血贫血，我们应该对症治疗，对于贫血严重的妈妈我们要引起重视，食补是微不足道的，要想最快最有效的补血必须遵医嘱吃补血的药。
当然可以适当的食补，吃一些含有铁元素的食物，例如：猪肝、猪血、菠菜、红色瘦肉、花生、芝麻、香菇、豆制品等，还可以喝红糖甜酒冲蛋、乌鸡、鸽子、猪脚、鲫鱼汤等，同时哺乳期也可以适当的吃点当归、黄芪、阿胶、大枣、枸杞、虫草等补品，对补气血都有帮助。

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最后产科护士小Kitty麻麻希望您心情愉悦，多注意休息，才能更好的得到恢复！
红枣、当归、黄芪、党参、老红糖再加一个和壳鸡蛋，例外就是红枣加花生，加红豆，加枸杞桂圆，加老红糖一起煮，每个星期吃两三次。还有米酒加老红糖再加一个荷包蛋也很好。

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