30岁女人怎么补充胶原蛋白 _生活百科

【30岁女人怎么补充胶原蛋白】30岁都说是女人的分水岭，肌肤胶原蛋白流失，内分泌调节缓慢，看着立马没有以前有精神了
这个时候护肤品选择很重要了
尽量选择好的精华，面霜，这些营养成分比较高，能达到肌肤深层的补水保湿，有些功能也比较多，抗皱，修复都会好很多
平价的就很难有这些功效了，与其买一堆平价不如买一瓶大牌，这样用下来效果肯定会好很多

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保持好心情，多锻炼身体，提高身体免疫力
让自己身材保持好，这样才会更自信，由内而外的美才最重要
不仅仅是用奢侈品来包装自己亚健康的身体也就失去了很多美好的意义
一定记住多锻炼，自律，健身之后出完汗就觉得超级舒服，多喝水。这个时候皮肤都是发光发亮的
好好来一场健身你会发现真的不一样

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口服保健品，这个需要花时间，坚持服用，没有一两天就成功的，所以花费时间，金钱