女朋友缺少安全感 _生活百科

作为一个曾经在亲密关系中极度缺乏安全感的姑娘，我很乐意并适合回答这个问题。

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缺乏安全感会有哪些表现？第一，无端怀疑对方不忠。

有一天，男孩出门前照了照镜子，认真梳理了一下发型，摆弄了一下衣领。这些行为被女孩看在眼里，不禁猜测：“这么精心地捯饬自己，这是装给谁看呢？该不会是想吸引别的姑娘吧？”
想到这里，女孩心中怒火中烧，不禁质问起男友。男孩很无辜地表示：“你想多了，今天我要去见一个重要客户，不能失了礼节和面子。”
女孩继续发难：“肯定是个女客户......”
第二，需要掌握对方行踪。
电影《我的忧郁青春》中，女主利兹在寒假跟男友暂别。两人基本上每天都会打电话互诉相思，有一天利兹给男友打电话过去，对方未接。
漏接电话是再平常不过的事儿，但是在利兹这里就成了天大的事。她坐立不安，无端想象着各种可能性，感觉自己可能要失去这个男人，整个人状态极度糟糕。
后来，利兹还是自作主张地闯入男友家里。缺乏安全感的人一旦找不到对方，很容易胡思乱想，并且为莫须有的幻想愤怒、焦虑、悲伤。通常情况下，想象远比事实夸张。
第三，渴求对方情绪价值。
缺乏安全感的人在亲密关系中是非常敏感脆弱的，她们总是不自觉地对男友的行为进行无依据的臆测或者过度化的解读，情绪随之起起伏伏。
这时候男友的关心、包容、承诺、行动就变得非常重要。只有让她们真正感受到被看到、被理解、被在意，她们才能逐渐走出内心黑洞，变成一个敢爱、会爱、可爱的人。

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缺乏安全感的原因何在？有人说，如果女孩缺乏安全感，那一定是因为男方做得不够好，不能让她感受到全心全意的爱。其实不然。
缺乏安全感的人在亲密关系中总会陷入两条悖论：爱得越深，折磨越深；对我再好，就是不信。
心理学观点认为，一个人处理亲密关系的能力最能反映其人格的完整度。也就是说，亲密关系其实是内心状态的一种折射，在亲密关系中的不安全感，根源在于人格发展程度不完善。
有句话说，不幸的人一生都在修复童年。其实对于缺乏安全感的人来说，绝大多数人在童年并没有被无条件关爱的体验。
这种缺失让当事人一方面极度渴望被爱，一方面又不相信自己能够被人所爱。反映在亲密关系中就是，深爱另一半，却又很难信任另一半，总是想通过对另一半的全面控制，来一次次确认自己是否被爱。
在这种行为模式下，即便男孩做得再多再好，女孩依然会有无限的想象空间，去怀疑男孩对自己的爱。

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如何增强内心安全感？个人成长是个非常艰难和缓慢的过程，尤其是对于早期没有得到足够关爱的人来说更是如此。如果男孩的另一半恰好缺乏安全感，男孩又很想改善亲密关系的话，请记住这么一句话：
不仅要理解对方的语言，更要理解对方的感受。
例如，女孩发脾气说“你不爱我了，我们分手吧”，或许想表达的是“我真的很爱你，很怕失去你”呢。
【女朋友缺少安全感】总之记?。睦硇枨蟮暮诵氖歉惺?。多沟通，多共情，唯有爱才能修复创伤。