健康成人每人每天人每天吃多少肉比较好 _生活百科

按照中国传统，肉要少吃。但按照现代医学，肉还不能吃的太少。据说西方的研究，肉的量要比饭多。只是不知道那是不是用西方人做的研究。
现在知道的，东方人是农耕文明下孕育的农耕民族，农耕条件下以粮食为主，菜果为辅。肉食是打牙祭。所以，中医里把肉类当做中药，弥补身体的不足。
西方人源于游牧民族，肉食食用量一直就大于农耕民族。
其实看看现在中国的西部地区和东部地区，饮食习惯的差异就很明显。西部地区由于环境气候的影响，肉食自古吃得就多。东部是农耕区域，以粮食为主。
数千年（也许更长）的饮食习惯，其实造就了人种的差异。按现在的说法，应该是肠道的长处和消化酶的分泌。
历史上习惯于吃粮食的，肠道长，淀粉消化酶分泌的多，能够最好的消化淀粉类物质，而历史上习惯于吃肉食的，消化肉食的能力比消化淀粉强，肠子也短，便于排泄。
所以，最终恐怕还是桥归桥，路归路。肉食多吃还是粮食多吃，看祖宗给了你什么样的肠胃吧！
中国经济发展快，可人种进化没有这么快。学着欧美人吃肉，恐怕最终是自己的身体买单。
【健康成人每人每天人每天吃多少肉比较好】人的饮食，恐怕要按照自己小时候的家庭生活水平来。那个时候的适应性，恐怕会影响一生。违背了，就是自己的祸。很多人到了老年，会怀念小时候吃过的东西，恐怕就是这个道理，身体需要而已。
正常人每天吃六十克左右的肉就可以满足身体的需求量，而身体差的人就得多吃一点，一般吃一千克左右就可以了，也不能吃l太多，太多了呢会导自人发胖，脂肪增多，少了呢营养不足，容易发病没有抵抗力，没有活太强活动能力。人要有足够的营养。才能多万面的活动。所以人每天要适量的吃肉对身身体有好处。

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