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1、准备好相应的工具，即长度适当的软尺 。
2、测量上胸围：用软尺围绕乳房最丰满处量一周 。
3、测量下胸围：用软尺围绕乳房最低部处量一周 。
【怎么量胸围确定罩杯 怎样量胸围确定罩杯】4、计算上下胸围差（上下胸围差=上胸围数-下胸围数） 。根据测量的上胸围数与计算的上下胸围差，寻找适合自己的内衣尺码 。

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