文章插图
1、酸奶一般情况下在饭后半小时喝效果会比较好 。
【什么时候喝酸奶好 哪个时间段喝酸奶好】2、酸奶可以促进胃液的分泌，饭后喝酸奶可以达到促进消化的作用，也可以达到调节胃肠菌的效果 。
3、在喝酸奶的时候一定要注意 ， 不能空腹喝酸奶也不可以加热喝 ， 加热喝酸奶会导致酸奶营养大量的流失 。

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