【蜂蜜柠檬水怎么泡 蜂蜜柠檬水做法】

文章插图
1、如果使用的是柠檬干泡水 。首先建议将柠檬干浸泡在40度左右的温水中，一般浸泡20分钟到半小时左右即可，切记不要放在温度过高的热水中，防止破坏柠檬中的营养成分 。柠檬中含有非常丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等多种营养物质，高温可能会破坏细胞结构造成营养流失，将浸泡过的柠檬干取出，并加入少量的蜂蜜，使用不超过60度的温水冲泡，并搅拌后就可以正常饮用 。
2、如果使用的是新鲜柠檬泡水 ， 则要将柠檬清洗干净，并切成合适大小的片状，将柠檬和蜂蜜一起搅拌均匀，并用40度左右的温水冲泡后饮用 ， 可以增强人体的免疫力，促进肠道蠕动 。

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