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1、西红柿 。西红柿含有丰富的微量元素 ， 其中的胡萝卜含量是最高的，它不仅可以抗氧化，还可以满足人体上的多种维生素成分，对抵抗衰老有着很大的作用 。
2、胡萝卜 。-胡萝卜素食用后可以在小肠中转化为维生素A ， 因此秋季多吃胡萝卜可以达到一定的排毒效果，使皮肤更显光泽、柔嫩，更具弹性 。
3、石榴 。经常吃石榴可以有效促进新陈代谢，并且还能补充体内能量，石榴不仅有卓越的排毒功能，还有很强的防辐射作用 ， 可以达到美容养颜的效果 。
【吃什么排毒养颜美白 排毒养颜美白的食物】4、柠檬 。柠檬含有丰富的柠檬酸以及高度的碱性，可以帮助肺部进行排毒，而且对皮肤有一定的美白、抗氧化功效，甚至还可以改善体内的血液循环问题，令全身的毒素都可以有效排除，起到排毒养颜的作用 。

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