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1、黄鳝是大补的食物，特别像身体虚弱，气血不足的人群就比较适合吃黄鳝 。
【鳝鱼哪类人体质不适合吃 鳝鱼哪类人体质适合吃】2、但是食物都有两面性，适量就行，长期吃或是食用过量对身体的危害还是很大的 。黄鳝动风，有瘙痒性皮肤病者忌食；有痼疾宿病者 ， 如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用；另凡病属虚热，或热证初愈，痢疾，腹胀属实者不宜食用黄鳝 。

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