文章插图
1、爱美的女性 。蓝莓是爱美女性的护肤新宠，因为蓝莓中含有大量的花青素 。花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是有效的抗氧化物质 。长期食用花青素，可由内而外地预防皱纹 ， 使皮肤光滑，富有弹性 。
【哪几类人群吃蓝莓最好 3类人群吃蓝莓最好】2、经常坐在电脑前的朋友建议多吃蓝莓 。蓝莓中的花青素具有抗辐射的作用，它可以防止游离基的损害、减轻头痛不是之感，同时还能减少肥胖的形成 。
3、缺钾、免疫力较差的朋友可以多食蓝莓 。蓝莓中的钾含量丰富，它能帮助保持人的正常的血压及保证心脏的健康 。还能改善便秘的症状，减轻痔疮疼痛 ， 缓解病情 。

• 男人死心的五大表现 男人死心的表现有哪些
• 祝福的话 祝福的话有哪些
• 秋分吃哪些菜去火 什么蔬菜秋分后吃了不上火
• 顶楼的房子什么情况下能买 买哪种顶楼的房子好呢
• 大门风水禁忌 大门风水禁忌有哪些
• 狐尾藻的养殖方法和注意事项 有哪些
• 观赏竹的养殖方法和注意事项 有哪些方面
• 佳能和尼康单反哪个好 佳能和尼康单反哪个更好
• 伊犁有哪些景点 伊犁最有特点的几个景点，人气较高令人陶醉
• 新手适合养什么花 有哪些品种