文章插图
【怎么测体脂 测体脂率的方法】1、用带有体脂率的体重秤测试 ， 体重秤非常的常见，有一种体重秤就带有体脂率的测试，可以根据体重计算出来非常的方便，缺点就是不很准确 。
2、手掐法 ， 在肚子周围用食指和拇指捏起自己的皮肤，通常1~1.5厘米体脂率应该在12~15%，属于正常范围 ， 不足一厘米到1.5厘米的体脂率含量在10%以下，超过1.5厘米的男生应该在20%以上 ， 女生的体脂率应该在25%以上 。这种方法简单易行，准确率颇高 。

• 开小卖部怎么进货 小卖部一般从哪里进货？
• 怎么洗才能不缩水 怎样洗衣服不缩水
• 大黄蟹怎么做 方法非常简单
• 怎么追妹子聊天 该怎么办呢
• 怎么样换姨妈巾 换卫生巾的正确方法
• 时光与你都很甜陈易木人设是什么 陈易木的人设性格又怎么样
• 芹菜馅包子怎么调馅 这样做一家人都爱吃
• 怎么区分真假槟榔 嚼槟榔简介
• 鸡枞菌怎么好找 一定要知道这些
• 怎么替换粉饼盒 教你一招