文章插图
1、女生身高165cm的，体重保持在52-65kg之间，就算是标准身材 。所以达到130斤的话 ， 比正常值高了一点，算是微胖，稍微减减肥就可以了 。
2、运动：每天要根据自己的身体情况制定运动量，我个人认为每天运动30分钟以上（含30分钟）就可以达到减肥的效果 。刚开始很难做到可以分早上和晚上完成，之后慢慢加量 。
【女生165体重130算胖吗 有哪些减肥方法】3、喝碳酸水：饮用无糖碳酸水是懒人快速减肥法之一，你只需要在正确的时间点饮用，不用忍受饥饿就能控制食欲 。
- 女人会喜欢什么的人 女生喜欢一个人的表现是怎样的
- 女生用男士洗面奶洗脸会怎样 女生如何选择男士洗面奶
- 女生如何瘦脸 女生瘦脸方法
- 安慰女生分手的暖心话 安慰女生分手的暖心话列述
- 暗恋男生要表白吗 女生向男生表白方法
- 男生给女生的句子 男生写给女生的句子有哪些
- 衬衫穿搭学生党女生 衬衫穿搭介绍
- 女生在恋爱里没有安全感怎么办 女生在恋爱里没有安全感解决方法
- 晚上怎么和女生聊天 学会这些方法快速升级你们的关系
- 白色t恤怎么搭配裤子女 女生穿白色T恤怎么搭配裤子