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1、燕窝可以天天少量吃 。
【燕窝可以天天吃吗 燕窝可以天天少量吃】2、燕窝天天吃1—3克较为合适，如果燕窝选择天天吃的话 ， 一定要控制好食用量 ， 每次的量大约一小勺 ， 约1—3克干燕窝或6—20克左右湿燕窝的量，不仅满足了人体每天的营养需求 ， 还避免了过量食用燕窝可能引发的身体不适症状 。
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