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1、大腿粗壮应该从调节个人饮食习惯，调整生活方式着手，严格控制摄入到身体里面的各种成分 ， 如糖类、脂肪、蛋白质 ， 严格把控饮食结构 。
【大腿粗怎么减得快呀 减得快的方法】2、应该少吃辛辣刺激性食物以及油脂过多的食物，减少摄入到身体里面的脂肪含量，从而缓解身体内的脂肪过度聚集导致大腿粗壮的症状 。
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