文章插图
1、引体向上跟年龄段没有太大关系 ， 只跟个人的力量有关 。就好像20岁的年轻人做的次数并不一定就比50多岁的还多，有各种因素的影响 。
【55岁能做几个引体向上 中老年人做多少个引体向上合格】2、引体向上是徒手健身中最难的一个动作 ， 以背阔肌为主要发力?。直矍安侩哦芳 ⒓绾笫我⒘?，还有各种前锯肌、腹直肌、腹横肌做稳定?。?除了深蹲，就是引体向上所需要的肌群最多了 。
- 华为mate20pro技巧 这几个你不会用可能就白买了
- 厦门好玩吗 推荐几个热门景点
- 指甲草染发几个小时可以洗 有什么方法
- 特别好听的名字网名 你知道几个
- 冬瓜能做馅包饺子吗 冬瓜馅怎么调
- 黑熊仓鼠饲养方法 有几个问题一定要注意
- 怎么淡化法令纹 这几个方法可以试试
- 驻花2号花生种几个月成熟 驻花2号成熟期多少天
- 地铁怎么坐才不能做反 地铁怎么坐不能做反讲解
- 贵州龙里这几个风景秀丽的旅游景点 每一处都让人流连忘返