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1、西瓜是减肥还是增肥 ， 主要看怎么吃西瓜 。如果是饭前或者饭后额外的增加西瓜的摄入量，吃西瓜则是增肥的 。
【吃西瓜能减肥还是增肥 西瓜含有的热量多吗】2、因为西瓜含有一定热量，如果在饭后再额外的增加西瓜的摄入量，相当于多摄入热量 ， 所以会增肥 。如果在吃西瓜的同时减少等量的主食进入量，这时候西瓜是可以减肥的 。
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