【月经期间能吃西瓜吗 月经期间能不能吃西瓜】

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1、在月经来临期间 ， 最好不要吃西瓜 。西瓜虽然营养很丰富，含有维生素和矿物质，但是因为西瓜是一个偏凉性的水果，过量食用后很容易会导致女性的月经出现异常的情况 ， 例如出现月经量减少、痛经、闭经的情况发生 。
2、女性在月经期间应该注意适当的休息，在饮食上注意多吃一些偏热性、有营养、补血的食物，可以适当的吃些小米粥、排骨汤、大枣、苹果、香蕉、橘子等是可以的，可以用于补充女性在经期由于经血的流出、食欲的下降 ， 而导致的营养缺失 。女性在月经来临期间也要注意适当的保暖、生活规律、心情舒畅，避免熬夜和受凉，也有利于身体的恢复 。

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