【早上吃面包会胖吗 为什么】

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1、早上吃面包是不会发胖的，面包还有助于减肥，但是往往就是涂在面包上的果酱是减肥的天敌了，果酱是高糖高热量的食物，所以吃面包的时候 ， 尽量不要涂抹果酱 。
2、还有就是，大多数的面包其中都含有酵母，很容易造成胃酸过多，特别是对那些肠胃不好 ， 减肥的人士来说，应该注意，食用的量不宜吃得太多 。
3、面包还可以搭配菜汤来一起吃，这样菜汤里的低热量的蔬菜，对身体也是非常有好处的，也能够达到减肥的效果 。

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