文章插图
1、第一种：咖啡
这个时间 ， 冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择 。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了，加糖过多，热量太高，不推荐 。
2、第二种：薯片
【下午茶吃什么 下午茶吃什么好】薯片可以吃，但是控制在4-5片，咬着吃 。不要一次一整片塞嘴里大嚼 。不雅观、容易吃过量 。
3、第三种：巧克力
买含量高的黑巧克力!虽然贵一点，但可以让你在吃的时候报着“品尝”的心态，一小块品质佳的巧克力带来的满足感足以让你幸福开心一阵的 。要记住，甜味很重的巧克力会给你带来过多的热量 。
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