生青春痘怎么办该怎么去除？

2026-01-05 青春痘

文章插图
1、饮食
2、清洁
3、生活习惯
4、环境
5、草莓酸奶面膜
方法/步骤

饮食；少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等，多喝白开水。
清洁；使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸。
生活习惯；保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
环境；避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。多多洗脸。
【生青春痘怎么办该怎么去除？】草莓酸奶面膜；草莓酸奶本就可以去角质(也可以帮助去印)，还有很好的镇定效果，喝完的酸奶容器壁上的残留均匀抹在脸上就好了，在皮肤完全吸收后(大约5-6分钟)再用清水洗净

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