【暴食催吐管是什么 最有效的减肥方法是什么】

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1、暴食催吐管就是先暴饮暴食，然后将一种管状物通过咽喉插入胃里几十厘米，将食物强行吐出来 。
2、最有效的减肥方法就是“管住嘴、迈开腿”，简单来说就是控制饮食、坚持锻炼并保证充足的睡眠 。首先，从饮食方面减少卡路里的摄入 。然后，从运动方面消耗多余的卡路里 。所以饮食加运动是最佳的cp组合 。

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