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1、可以将腿放在一个栏杆上，两手放在腿上，用上身尽量靠近腿部 。这样不但会使得腿部的脂肪燃烧 ， 腰部的脂肪也会被消耗 。
【冬天腿部减肥方法 冬天腿部如何减肥】2、燃烧腿部脂肪还有一个方法，就是做慢走运动，一定要注意是慢走，这样身体始终处于有氧状态 ， 脂肪才能充分燃烧 。
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