【增加记忆力的科学方法 提高记忆力的科学方法】

文章插图
1、间隔记忆法 。每隔三四天或一周、一个月，集中复习有关材料，查漏补缺、强化巩固 。
2、大块时间记忆法 。能自由支配的时间较多、较集中时使用，比如自习课、晚上、休息日、考前复习阶段等 。
3、零碎时间记忆法，即见缝插针法 。如吃饭前后 ， 散步时，乘车、排队、等人的时候，都可有意识地追忆识记材料 。
4、最佳时间记忆法 。许多人以为早晨是最佳记忆时间，一点不错 。而事实上不少人晚上的思维也很活跃，记忆效果很好 。还有黄昏时分，在幽雅清净的花园里，记忆也会特别有效 。寻找尽量多的最佳时间去积极识记，正是很多优秀学生的特点 。

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