【偏头痛怎么办 有什么方法改善？】

文章插图
1、早睡早起
2、锻炼身体
3、不要在太热、高温环境下长待
4、心情舒畅
方法/步骤

• 早睡早起 ， 养成早睡的好习惯 ， 不要熬夜看电影或者做其他事情 。
  
• 锻炼身体，去跑步，做俯卧撑 ， 做仰卧起坐等等 。身体好了才是本钱，什么病预防都离不开身体锻炼 。下附上有氧运动
  
• 不要在太热、高温环境下长待，如果在高温情况下，暂时不要有风吹到身体
  
• 心情舒畅，保持心情舒畅是一个重要的事，心情舒畅，免疫力也不降，气质也好，不要整天抱怨 。
  

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