文章插图
1、减肥期间能吃白萝卜 。白萝卜热量较低 ， 每100克白萝卜的热量是16大卡 ， 减肥期间食用不用担心影响减肥 。
2、白萝卜富含膳食纤维，在食用之后，可以起到很强的饱腹感 ， 可以减少其他食物的摄入 ， 有利于减肥 。
【减肥期间为什么不能吃白萝卜 减肥期间能吃萝卜吗】3、白萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动 ， 有助于体内废物的排出，具有辅助降脂减肥的作用 。

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