文章插图
1、静卧休息
2、不要走动
3、不要吃东西或者饮水
4、恶心、呕吐
5、保持通风
6、湿毛巾
方法/步骤

• 静卧休息 。发生晕车了 ， 大家就不要动了 ， 最好也不要说话，有条件可以躺着的 ， 就尽量躺着，躺着会舒服很多 。
  
• 不要走动 。大家千万不要随意在车厢里面走动 ， 这会加剧自己的晕车症状的 。
  
• 不要吃东西或者饮水 。吃东西的话，可能会导致自己感到恶心呕吐，饮水的话还好，如果大家实在口渴，可以选择少量喝一点 。
  
• 恶心、呕吐 。如果大家发现自己快要恶心或者呕吐了，请先麻烦乘务员给你一个袋子，毕竟要是呕吐在车上就不好了 。另外，大家可以作深呼吸，可以对这个情况有所缓解 。
  
• 保持通风 。大家尽量坐在靠窗的位置，有条件的话，可以把窗户打开 。如果自己的座位不是靠窗的，可以询问旁边的人，能不能和你换一下位置 。
  
• 【晕车后怎么办 推荐大家这几个方面】湿毛巾 。大家也可以平时准备一些湿毛巾，发现晕车了，可以把湿毛巾放在自己的额头上，这样可以舒缓很多 。
  

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