文章插图
1、注重个人卫生清洁
【妇科炎症怎么办 4个解决办法】2、选择内裤很重要
3、养成良好的饮食习惯很重要
4、适当锻炼身体
方法/步骤

• 注重个人卫生清洁 日常卫生清洁对于妇科并的预防或是治疗都很重要，需要养成良好的习惯，内裤和衣物一定要分开洗涤，勤换勤洗 。三个月就要更换一批新内衣 。用药期间、月经期间禁止同房 ， 以免造成交叉感染而使病情加重 。
  
• 选择内裤很重要 穿宽松棉质的内裤，最好不要穿露脐装，注意保暖，尤其在经期 。阴道出现瘙痒时不要抓挠，以免抓伤皮肤或是粘膜 。
  
• 养成良好的饮食习惯很重要 杜绝对辛辣和油炸食物的摄入，多吃新鲜的果蔬，多喝水，不要吸烟或是酗酒 。多吃含有维生素C的食物提升自身免疫力 。
  
• 适当锻炼身体 适当的做一些有氧运动，提升自身免疫功能 。跑步、打羽毛球、爬山、跳绳等 。不要长时间保持一个姿势 。
  

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