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1、枸杞直接放在嘴里干嚼是最好的，这样可以更好的吸收掉营养 。
2、在吃枸杞的时候，只要把枸杞清洗干净，控水后就可以直接来咀嚼吞咽 。
【枸杞子如何食用 枸杞子的正确吃法】3、也可以把枸杞放在水中来泡当茶饮 ， 枸杞里边的营养元素也可以溶于水 ， 这样也可以 ， 起到补充营养 ， 调理身体的作用，达到养生的功效 。
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