文章插图
1、洗澡
2、吃东西
3、窝在房间里听听歌，刷刷搞笑剧
4、千万不要这时候去购物
方法/步骤

• 洗澡 。条件允许的话，真的可以尝试去洗个澡，喷个香香，这样就会感觉烦恼在一点点的被洗刷掉 。
  
• 吃东西 。吃东西并不是没有节制的 ， 一定一定要去选择自己一直很想吃但是没机会或者不舍得吃的东西，这样至少在吃的时候是带着一点享受的 。
  
• 窝在房间里听听歌，刷刷搞笑剧 。虽然这样感觉有点逃避，但是也不失是一个方法，可以尝试一下，一般我都是找喜剧或者上某音或者某站看一些搞笑博主的视频，看着看着，情绪会被带走一点的 。
  
• 【心情图片 如何舒缓心情？】千万不要这时候去购物 。冲动型购物最可怕，当你回过神来会发现，买了一堆用不着的，这时不仅心疼还会肉疼 。
  

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