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【丰胸的方法有什么呢 需要怎么做】1、运动丰胸，自然丰胸当然是最好的选择，不通过药物等其他手段平时多运动也能起到丰胸的作用 ， 在日常生活中我们可以选择，健美操 ， 跑步，扩胸运动等能够促进胸部肌肉发育的运动，同时俯卧撑，上斜俯卧撑 ， 哑铃推举和上斜哑铃推举也是很好的锻炼项目，都能起到不错的效果 。
2、饮食丰胸 ， 饮食丰胸可以说是很多女性的首选了 ， 在日常生活中多使用一些豆类 ， 蛋类 ， 牛奶等蛋白质含量较高的事物，同时还要注意补锌元素和铬元素，锌可以促进人体的生长发育，对于性征的发育和性机能的形成非常明显，铬元素则能够加速葡萄糖的吸收和转化，产生脂肪使得胸部分满，对于处于发育期的女孩效果最好 。
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