文章插图
【头皮痒怎么办 如何缓解头皮发痒的症状】1、勤洗头
2、改善饮食
3、杀除真菌
方法/步骤

• 勤洗头 很大一部分头皮痒的人士都是因为清洁不过关引起，或与洗发次数少、洗发水刺激性太强有关 。长此以往会导致头皮痒、敏感等不良症状，应适当洗发、采用温和洗发水为宜 。
  
• 改善饮食 想要防治头皮痒的症状，我们还需要养成良好的饮食习惯 。避免过食甜食、酸性食物、油炸食品、辛辣刺激性食物（辣椒、芥末、烈酒、咖啡等） 。应该多食碱性食物，像是牛奶、海藻、水果等等 。
  
• 杀除真菌 如果是因为真菌感染引起的头皮发痒，治疗原则就是去除真菌 。真菌感染的明显症状是头皮屑增多 ， 部分洗发水具有这一效果 。
  

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