文章插图
1、调查发现
2、不吃早饭导致月经失调
3、养成良好饮食习惯
方法/步骤

• 近年来的一项调查还发现：相当比例的月经失调者不吃早饭或简单对付 。
  
• 【不吃早饭引起的月经不调，相当比例的月经失调者不吃早饭或简单对付】据专家介绍，女生不吃早饭 ， 有的是为了减肥，有的是因为上班时间很紧张 ， 还有其他原因 。不论什么原因 ， 不吃早饭对女生身体损害较大 ， 尤其是冬天 ， 不吃早饭则人体“火力”更加不足 ， 致使女生体寒，而这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，月经失调，甚至闭经 。
  
• 因此，现代女生特别是职场白领还是应养成良好的饮食习惯，尤其是一定要按时吃早餐 。冬季里，女生需要保持美丽，应该坚持科学饮食，特别是不能不吃早饭而空腹外出，最容易影响身体健康 。
  

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