文章插图
1、牛奶 。牛奶是当之无愧的长高食物冠军 。牛奶中富含钙质和蛋白质、微量元素等，补充孩子骨骼生长所需，促进孩子长高 。
2、鸡蛋 。鸡蛋是人见人爱的长高食物，富含蛋白质，适用于多种烹调方式，色香味美 ， 孩子们都不会抗拒 。但是，鸡蛋也是高胆固醇食物 ， 所以每天吃1-2个就足够了 。
3、菠菜 。菠菜能为孩子提供铁和钙，使孩子长高 。但是，有些孩子并不喜欢菠菜的味道，用常规的烹调方式他们不爱吃 。家长得稍微动动脑筋，最好将菠菜切碎放置于肉丸中或粥中 。
【小孩吃什么能长高 小孩长高的方法】4、沙丁鱼 。沙丁鱼富含蛋白质，可以促进小孩的生长发育 ， 使小孩长高 。同时，鱼类的蛋白质有九成以上能被人体吸收利用 ， 因为其中含有人体必需的九种氨基酸 。

• 西餐的吃法 这样吃没错
• 生粉是什么粉 生粉属于什么粉
• 鸡蛋壳有什么用？可以用于这五个地方
• 女人梦见扫地很多垃圾什么意思 女人梦见扫地很多垃圾的意思
• 做梦梦见狗丢了是什么意思 做梦梦见狗丢了的意思
• 女人梦到红色的蛇是什么意思 女人梦到红色的蛇代表什么
• 小说十里红妆讲的什么 小说十里红妆简介
• 梦见收拾屋子杂乱东西是什么意思 梦见收拾屋子杂乱东西的意思
• 楼房里必养的8种花室内养什么花好 楼房里养哪些花比较好
• 生活万岁曾志婷为什么离婚 生活万岁电视剧简介