文章插图
1、速度素质：是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；
2、力量素质：是身体某些肌肉收缩时产生的力量；
3、耐力素质：是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；
4、灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；
【身体素质主要包括 身体素质主要包括哪些】5、柔韧素质：指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度 。

• 如何无限极“解冻”冷美人？主要这四个方面内容
• 阿玛尼怎么辨别真假 主要从这五方面入手
• 鹦鹉吃什么 鹦鹉的主要食物可以吃滋养丸和稻谷
• 狗十三主要讲的什么 主要内容是什么
• 头发断的厉害怎么办 导致断发的原因主要有三个
• 安家电视剧人物关系 电视剧安家主要讲述什么故事
• 全身太黑了变白小技巧 有什么身体变白的技巧
• 任天堂全明星大乱斗snake玩法攻略 主要有以下四种技巧
• 预防山火的主要措施 预防山火的主要措施是什么
• 黄山旅游的主要交通工具，根据自身情况做最优选择