文章插图
1、一定要制定好合理的饮食计划
2、适当参与户外活动和规律性体育运动
3、给孩子建立一个良好的生活习惯
方法/步骤

• 【小孩体质差怎么办 家长该怎么做】一定要制定好合理的饮食计划：父母一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性 。荤素搭配，并且能够每天变着菜的花样，增加孩子用餐的乐趣，同时重视早餐的营养 。
  
• 适当参与户外活动和规律性体育运动：生命在于运动，运动的好处我也不用多说 。多让孩子参加一些体育锻炼，每天在饭后半个小时后进行一些体育运动 ， 非常有利于孩子的睡眠和生长发育 。
  
• 给孩子建立一个良好的生活习惯：健康的身体离不开，良好的生活习惯，因此给孩子一个合理的休息、睡眠、学习、活动等制定一个科学的时间表是相当有必要的 。这样才能真正让孩子的体质得到提高 。
  

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