直播|周日直播预约开始：与专业心理咨询师在线聊天，带你逃离“低自尊”漩涡低自尊|直播|硕士|在线|小时

你是否常常会陷入这样的自我怀疑：

被别人否定后，容易产生羞耻感，甚至觉得自己一无是处
得到一个任务后，首先会怀疑自己能否胜任
习惯用严苛的自我要求，来维系自己在人前的形象
对自己的认可，总是建立在被他人喜欢之上

以上这些想法，可能在一定程度上反映了偏低的自尊水平。
简单来说，自尊是我们对于自身价值的主观评价。自尊水平因人而异，而「低自尊」，是一种相对消极的自我概念，也会阻碍自我的成长和人际的发展。
这次，我们邀请到专业的心理咨询师与KY内部小姐姐一起，线上直播对谈，来跟大家聊聊“如何摆脱「低自尊」” 。
（敲黑板！划重点！我们听取了小伙伴们的建议，将直播时间由原来的1小时，延长为1.5小时，只为给你更好的体验~）
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观看直播，你将可以了解

低自尊是怎么产生的，它对个体长期的生活和发展会有怎样的影响
自尊和自信、自爱有什么关系
低自尊在「亲密关系」里的相处法则
如何通过「四步法」提升自尊水平
获取改善低自尊的「心理自助练习」通道

本次直播并不是单一、枯燥的知识讲座，我们将连线咨询师，与大家在线互动，实时答疑解惑。在轻松愉快的聊天氛围里，你不仅可以了解专业的心理知识，也能轻松掌握简单有效、实操性强的改善方法。
直播嘉宾
【直播|周日直播预约开始：与专业心理咨询师在线聊天，带你逃离“低自尊”漩涡】岳菲，美国心理咨询硕士，国家二级心理咨询师， St.Elizabeth Medical Center心理咨询师，临床经验超过6000小时。

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居居， KY内容研发，英国布里斯托大学教育心理学硕士。一个业余健身爱好者和网络冲浪爱好者，期待与你一起探索自我～

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如何参与直播？
直播将于12月26日（周日）晚20:00-21:30播出，欢迎点击「预约直播」，获得直播前提醒～
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除观看直播外，添加小管家还有更多福利哟！
本周日晚（12月26日），期待与你相约直播间，一起聊聊，如何改善「低自尊」。