馆藏!众志成城 抗击疫情 | 居家战“疫”,瑷珲历史陈列馆馆藏带你打八段锦!

居家战“疫”
进行适当的体育锻炼
能够有效提升自身防护能力
跟着瑷珲馆馆藏
一起运动起来
八段锦源自宋代,至今已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!动作一共有八节,运动方向包涵前、后、左、右、上、下,动作柔和优美,能舒展全身,故称为八段锦。
两手托天理三焦
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左右开弓似射雕
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调理脾胃须单举
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五劳七伤向后瞧
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摇头摆尾去心火
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两手攀足固肾腰
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攒拳怒目增气力
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背后七颠百病消
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来源:瑷珲历史陈列馆