作适当的运动
如果能够让身体做适度运动的话，绝对对瘦身效果有一定的帮助 。您只要快步走路、爬爬楼梯、多作家事等等 ， 从日常生活中随时找寻运动的机会，相信一定会有令人意想不到的惊人效果 。
看到胖丫的减肥励志故事，你还没有心动吗？心动就赶快行动起来吧！相信你也可以成功减肥的，相信每一个胖子都是一个潜力股！

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