建议：专家认为一个阶段的减肥目标不应该定在减掉体重10%的重量以上，否则，这会给你带来很大的压力 。而适度的减肥目标，一般是体重的5%-10%，
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建议：专家认为一个阶段的减肥目标不应该定在减掉体重10%的重量以上，否则，这会给你带来很大的压力 。而适度的减肥目标，一般是体重的5%-10%，