第四，教育
如果孩子非常喜欢吃垃圾零食，那家长最好跟孩子一起看看垃圾零食的标签，让孩子知道这个食物都用到了哪些原料 。把配料表中的苯甲酸钠、山梨酸钾、柠檬黄、日落黄、阿斯巴甜、安赛蜜、
二氧化钛等原料给孩子解读一下，告诉孩子这些物质是做什么的 。孩子们好奇心比较强 ， 往往对这些知识很感兴趣，他们认识到垃圾零食的本质以后 ， 自己就会远离它们 。
当然，父母要想给孩子解读这些配料，首先要自己掌握相关的知识 。(作者：王旭峰)
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