6多6少冬季滋补养生口诀( 三 ) _口诀

【6多6少冬季滋补养生口诀】7、将砂锅里五花肉与罗汉果拌匀，使五花肉浸泡在黄酒中，置于灶上，大火煮开，调成小火慢煮1个小时；
8、最后大火收汁，加入蒜蓉，喜欢吃辣的还可以放些辣椒一起收汁，把五花肉装到果皮天然的果盅上，上桌即可。
养生食谱4：微波番茄虾
原料：明虾15只、料酒半汤匙、番茄酱两汤匙、蚝油半汤匙、生抽一汤匙、白糖一点点。
做法：
1、明虾15个，洗净剪去须和虾刺，用剪刀在背部剪开，挑出肠泥；
2、明虾用半汤匙料酒、两汤匙番茄酱、半汤匙蚝油、一汤匙生抽和一点白糖拌匀腌制10分钟；
3、塔吉锅中，放入一汤匙食用油，把葱姜丝放入；
4、入微波炉高火叮1分钟；
5、把腌制好的虾平铺入内，把碗中剩下的调味酱料也倒在虾表面；
6、盖上盖子入微波炉，高火叮两分半钟，取出开盖拌匀撒香菜即可。
结语：“冬令进补，开春打虎”形象的说明了冬令进补的重要性，它帮助我们适应天气的变化，满足我们抗老的需要。

6多6少 冬季滋补养生口诀( 三 )

6多6少冬季滋补养生口诀( 三 )