安眠药不能根治失眠( 二 )


有一个哲人说,如果一天少睡两小时,你就多活了十年 。当您失眠了 , 您不妨告诉自己 , 可能我这段时间并不需要这么多睡眠,我有更多的时间去做些别的事情,多么开心?。?